방귀가 많이 나오는 이유, 자주 나오는 증상 인체의 가장 기본적인 생리 현상인 방귀. 때와 장소를 가리지 않고 방귀가 나온다면 경우에 따라 곤란한 일을 겪을 수가 있는데요, 방귀가 많이 나오는 이유와, 자주 나오는 증상에 대하여 알아보고 대처법도 알아보도록 해요. 사람이 하루에 방귀를 뀌는 횟수는 알게 모르게 하루 평균적으로 14회~20회 정도 방귀를 뀐다고 해요. 방귀가 많이 나오는 이유는 대부분이 음식물 섭취 때문이라고 해요. 방귀는 장 속에 들어있는 공기가 항문을 통하여 빠져나오는 현상인데, 주로 음식물을 먹을 때 공기를 같이 삼키게 되지만, 대부분은 트림으로 나오게 되며, 일부가 장으로 내려와 항문을 통하여 방귀를 뀌는 것이라고 해요. 그 외 가스는 대장에서 발생하게 되는데, 소장에서 흡수되지 못..

생리통이 심한 이유, 생리통에 좋은 음식 여성이라면 한달에 한번씩 찾아오는 생리. 생리를 할때면 생리통을 심하게 겪는 분들이 계시는데요, 개인적인 통증 차이때문에 그 이유에 대하여 정확하게 알려진 바는 없는데, 한방에서는 신체내의 노폐물로 인하여 혈액이 탁해져 생긴다고 해요. 체내에 노페물이 많으면 생리통과 더불어 두통, 발열, 복통 등이 겹처사 나타나게 되는데, 생리통이 심한 이유, 생리통에 좋은 음식(과일)을 함께 알아보도록 할게요. 생리통이 심한 이유생리통이 심한 이유는 차가운 곳에 오래 있거나, 차가운 기운에 노출이 자주 되면, 생리통이 생길 수 있어요.생리중에 심한 운동을 했거나, 스트레스를 받게 되면 생리통이 발생할 수도 있어요.타고날 때 부터 체질이 약한 경우에도 생리통이 삼한 이유 중 하나..

유자차 효능, 부작용 11월이 제철이며, 레몬보다 3배정도 많은 비타민C를 가지고 있으며, 동짓날에 유자차를 마시고, 유자를 띄운 탕에서 목욕을 하게 되면 1년 내내 감기에 걸리지 않는다는 옛말을 가지고 있어서 그런지 겨울이 다가올 때마다 많은 사람들이 찾게되는 유자차 효능, 부작용 알아볼게요. 유자차 효능 유자는 감기 예방뿐만 아니라, 동의보감에서는 술독을 풀어주며, 술 마신 사람의 입 냄새까지 없애준다고 적혀있다고 해요. 유자는 차가운 성질 때문에 몸을 시원하게 하며, 술독을 풀어주는데 좋다고 하네요. 유자차 효능 : ① 감기예방, 감기치료 : 유자차에는 비타민C와 구연산이 풍부하게 들어있어 감기예방, 치료에 좋은건 다 알고 계실건데요. 유자에 들어있는 비타민은 바나나의 10배, 레몬의 3배정도가 들..

노니 효능, 먹는방법 노니란? 화산성 토질의 폴리네시아, 타이티, 남태평양군도, 하와이, 말레이시아, 태국, 필리핀, 베트남, 중국의 하이난, 인도네시아, 뉴질랜드 등 열대지방에 넓게 분포하고 있는 열매입니다. 노니는 1미터에서 9미터 정도의 잎으로 되어 있으며, 열매부터, 꽃, 잎, 뿌리, 나무까지 버릴것이 없고, 우리나라 동의보감에도 해파극, 파극천이라 기록되어 있는 기적의 열매 또는 신비의 열매라고 불리고 있어요. 노니에는 파인애플에 많이 들어있는 세포의 노화를 방지를 도와주는 제로나인이 파인애플에 비해 40배에 달한다고 해요. 노니 효능 : 세포건강, 면역력 강화, 간기능 회복, 관절염 치료, 당뇨병 예방 및 치료, 혈관계 질환 치료, 기력 회복등이 있습니다. 인체의 자연력을 강화시켜 주며, 면역..

신장에 좋은 음식, 안좋은 음식 오늘은 우리의 몸에서 노폐물을 제거하여 체내 수분과 염분의 양, 전해질 및 산염기 균형을 조절해 주며, 적혈구형성을 자극하는 호르몬을 분비하여 조혈작용 기능을 하며, 인체의 체액양 조절과 레닌 호르몬을 통하여 혈압 조절하는 기능을 가지고 있으며, 우리 몸의 척추 양 옆으로 하나씩 자리 잡고 있는 신장, 신장에 좋은 음식과 신장에 안좋은 음식을 알아보려고 해요. 먼저 신장에 안좋은 음식에 대하여 알아볼게요. 신장에 안좋은 음식에서 신장이 약하거나, 신장질환이 있으신분들은, 고기나, 계란 등의 단백질이 많이 들어있는 식품이 신장에 안좋은 음식이며, 밀가루, 화학조미료, 백설탕, 백미, 맛소금 등은 신장에 안좋은 음식이라 되도록이면 안드시는 것이 좋다고 해요. 신장에 좋은 음식..

바나나 효능, 부작용 건강식품으로 많이 알려져 있는, 바나나 효능, 부작용에 대하여 알아볼게요. 바나나의 껍질에도 많은 건강 효능이 있다고해요. 바나나는 섬유질이 풍부하기 때문에 바나나 다이어트 식단을 구성하여 다이어트하시는 분들도 많으신데요, 바나나는 100g에 80~90칼로리 정도라 저칼로리 음식에 속 한다고 해요. 물 + 바나나 함께 먹으면 포만감이 늘어나 다이어트에 진짜 좋더라구요. 바나나 효능바나나에는 세로토닌을 생산하는데 필요한 아미노산인 트립토판을 포함하고 있기 때문에, 정서장애나, 스트레스, 우울증세를 예방하는데 도움을 준다고해요.바나나에 들어있는 칼륨 성분은 혈액순환에 도움이 되며, 고혈압 조절, 뇌기능 향상에 도움을 주는 음식인데, 고섬유질도 포함되어 있어 변비에도 좋답니다.바나나에 들..