역류성 식도염 증상, 원인 식습관, 스트레스, 생활 습관 변화 등 다양한 원인으로 인하여 질병에 노출 될 확률이 높은데요, 그 중에서도 역류성 식도염이 특히 그렇다고 합니다. 역류성 식도염이란? - 음식 섭취 후 위에 있어야 되는 음식물들이 식도로 역류하여 식도에 염증을 일으키는 질병입니다. 식습관, 스트레스, 생활 습관 변화 등 다양한 원인으로 인하여 질병에 노출 될 확률이 높은데요, 그 중에서도 역류성 식도염이 특히 그렇다고 합니다. 오늘은 역류성 식도염 증상, 역류성 식도염 원인에 대하여 알아볼게요. 역류성 식도염 증상 : 삼키기 곤란, 가슴 쓰림, 위산의 역류, 목의 통증, 기침 역류성 식도염 증상 중 가슴 쓰림은 명치 끝에서 부터 목구멍 쪽으로 밀어 오르는 것 처럼 뒤 쪽 가슴이 타는 듯한 증상..

산수유 효능, 산수유 먹는법 신선이 먹는 열매라는 별명이 있는 산수유, 남자한테 참~ 좋은데, 진짜 ~ 좋은데 어떻게 표현 할 방법이 없네~ 라는 광고 다들 한번 쯤 보셨을텐데요, 층층나무과의 나무로 산수유 열매는 약재로 사용할 만큼 효능이 아주 좋다는 산수유 먹는법, 산수유 효능 함께 알아보아요. 산수유 효능 이뇨작용, 콜레스테롤 감소, 피부미용, 피로회복 등에 도움을 주는 산수유 열매에는 사포닌, 타닌, 글리코시드와 비타민 A, 유기산 등의 성분이 있는데요, 이뇨작용 등의 기능이 있어 옛날부터 약으로도 사용하였고, 폴리페놀은 항산화 물질 중 하나인데 건강유지, 질병예방, 노화방지 등에 도움을 주는 성분이랍니다. 한방에서 알려진 산수유 열매에는 간과 신장을 보호하는 효능이 있다고 해요. 몸이 허해지거나..

핑거루트란? - 사람 손가락 모양을 닮아 핑커루트라는 이름이 붙게 된 열대우림에서 자생하는 생강과의 식물입니다. 주료 열대, 아열대 지역에 습지, 늪지대에서 자라는 핑거루트는 현지에서는 향신료와 식품 재료로도 사용이 되고 있으나, 한국에는 건조된 분말이나 핑거루트 환, 건조 핑거루트로 수입되고 있어요. 핑거루트 효능, 핑거루트 부작용, 핑거루트 먹는법 함께 알아보아요. 핑거루트 효능 부작용, 먹는법 핑거루트 효능 : 핑거루트에는 판두라틴이라는 성분이 있는데, 이 성분은 세포와 조직 구조를 유지하는데 필수적인 단백질 효소를 활성시킨다고 해요. 이 ampk가 활성화되면 지방을 분해하고 지방 생성을 억제하는 효과가 커져서 다이어트 효과를 볼 수 있다고 해요. 그 외에 노화 억제효과도 있고, 대장암 세포의 비정..

간에 좋은 음식 침묵의 장기인 간은 이렇다하는 증상이 쉽게 나타나지 않아, 서서히 표시가 난다고 하는데요, 우리나라 40대 남성 사망원인 1위가 간염, 간경화, 간암 등 만성 간질환이라고 하는데요. 동의보감에 의하면 간은 화와 관련이 있어 쉽게 짜증을 내고, 눈 기능이 약해지면서 침침해지고 충혈이 잘되거나, 쉽게 피로를 느끼고 손톱 발톱이 잘 부서지는 현상은 간이 안좋을때 나타나는 증상이라고 해요. 간은 음식과 스트레스에 의해 많이 좌우되는데요, 기름진 음식과 술, 흡연을 하게 되면 당연히 간 기능이 약해질 수 밖에 없답니다. 건강한 간을 유지하기 위하여 간에 좋은 음식 몇가지 함께 알아보아요. 간에 좋은 음식 결명자 : 결명자는 간에 쌓인 열을 낮춰주고, 간의 기운을 북돋아 간의 열을 다스린다고 해요...

간이 안좋을때 나타나는 증상 요즘 현대인들은 회식, 많은 모임등으로 인하여 술을 자주 마시게 되는데요, 술을 자주 마시게 되면 간이 안좋아 지는 것을 당연히 알고 계실텐데요. 오늘은 간이 안좋을때 나타나는 증상에 대하여 알아보도록 할게요. 간이 안좋을때 나타나는 증상 충분하게 휴식을 취하여도 쉽게 피곤함을 느낀다. 눈이 자주 피로하고 시력이 급격히 떨어진다. 간의 해독 능력이 떨어지면 피부나 안구가 노랗게 되는 황달현상이 나타나는데요, 이러한 증상은 간이 안좋을때 나타나는 증상으로 상태가 나쁜 상황으로 판단되어 가까운 병원을 빨리 찾으시는 것이 좋답니다. 어깨나 목이 자주 뻐근하고 근육통이 잦아진다. 소변색이 누렇고, 냄새가 많이 나며 거품이 있다. 잇몸, 코, 항문에 피가 자주 난다. 정신이 멍하며, ..

우리나라 건조과일의 대표주자인 곶감은 생감이 완숙되기 전에 따서 껍질을 벗겨 건조시킨 것을 곶감이라고 합니다. 곶감은 쫄깃쫄깃한 식감에 제철이 겨울인 곶감은 비타민 A, 비타민 C 가 사과의 10배에 달하여 겨울철 영양간식으로 훌륭해서 남녀노소 누구나 좋아하는 간식거리랍니다. 곶감 효능, 부작용, 곶감 칼로리까지 함께 알아보아요. 곶감 효능 부작용, 곶감 칼로리 곶감 효능 1 : 곶감을 먹을 때 끝맛이 떫은 이유는 타닌이라는 성분때문인데요, 타닌이라는 성분은 설사를 멎게 해주는 효과가 있답니다. 그래서 설차가 심할때 곶감을 먹으면 설사를 멎게 해준답니다. 곶감 효능 2 : 곶감에 들어있는 타닌이라는 성분은 설사 치료에도 효과가 있지만, 모세혈관을 튼튼하게 해주는 효과도 있다고 해요. 모세혈관 강화에 의하..