파인애플 효능 부작용 새콤 달콤한 파인애플은 누구나 좋아하는 과일인데요, 비타민C의 여왕이라는 별명을 가지고 있는 파인애플은 영양분이 풍부한 과일로 유명한데요, 섬유질, 브로멜라인(효소), 구리, 망간 등이 풍부한데, 지방이나 콜레스테롤은 없고 나트륨 수치는 낮기 때문에 건강에 아주 좋다고 해요. 오늘은 파인애플 효능, 부작용 함께 알아볼게요. 파인애플 효능 1. 체중감량 다이어트 : 파인애플 성분중에는 티아민이라는 성분이 있는데, 티아민은 탄수화물을 빠르게 에너지로 전환시켜주며, 신진대사를 촉진 시켜준다고 해요. 공복에 파인애플을 먹으면 당분을 덜 찾게되는 효과도 있다고 합니다. 2. 갑상선 : 파인애플에는 브로멜라, 요오드 성분이 들어있는데, 이를 꾸준히 먹을 경우 갑상선 내의 염증 치료 효과가 있다..

2019 공시지가 조회 얼마전 전국 표준지 공시지가가 9.5% 인상이 전망이라는 뉴스를 보고 공시지가가 뭔지? 궁금해서 찾아보았답니다. 2019 공시지가 조회 방법을 알아보기 전, 표준지 공시지가, 개별공시지가에 대하여 먼저 알아보도록 할게요. 공시지가 란? : 국토교통부장관이 조사, 평가하여 공시한 표준지의 단위 면적(㎡) 당 가격을 말합니다.표준지 공시지가 란?: 표준지 공시지가는 전국 토지 중 그 지역을 대표할 수 있는 토지를 선정하여 공시지가를 제시하여 산정하는 것입니다. 표준지 공시지가는 개별공시지가, 토지보상금 등 각종 행정에 기준이되는 자료이며, 2019년 표준지 공시지가 공시일은 2019년 2월13일 입니다.개별공시지가 란? : 개별 공시지가는 표준지 공시지가와 다르게 모든 토지의 공시지가..

통풍에 좋은 음식, 나쁜 음식 통풍 이란? : 우리 몸 속에 요산이라고 하는 물질을 밖으로 배출하지 못하고, 과도하게 축척되어 발생하는 병을 통풍이라고 합니다. 통풍 원인 : 현대인들이 자주 먹는 술이나 고기에는 퓨린이라는 물질이 많이 들어있어요. 요산이라는 것은 우리 먹은 음식이 최종적으로 대사된 후 나오는 물질인데, 보통 혈액 내에 녹아 있다가 소변으로 배출되게 되는데, 통풍 환자는 혈액 내 요산이 지나치게 많아 이것이 결정체로 별하게 되고, 요산 결정체가 관절 내에 침착하여 염증을 유발하게 되는 것입니다. 예전에는 통풍은 좋은 음식을 먹고, 술 마시는 부유층의 병으로 얘기하기도 하였지만, 식생활이 윤택해지면서 사회계층 상관 없이 발생하고 있습니다. 통풍 원인은 식생활 습관이나 음주가 주된 통풍 발병..

윤창호법 내용, 시행일자 윤창호법 이란? : 2018년 9월25일 부산광역시 해운대구에서 만취한 운전자의 차량에 치어 뇌사상태에 빠졌다가 11월9일에 사망한 윤창호 씨를 계기로 마련된 법안입니다. 윤창호씨가 뇌사상태에 빠져있을 때 주위에서 청와대 국민청원을 통하여 음주운전 처벌을 강화해 달라는 청원을 제안하였고, 40만 명이 넘는 국민의 동의를 얻어 박상기 법무부장관이 음주운전 처벌을 강화하겠다고 하여, 104명의 국회의원이 법안 발의에 동의하여 국회에서 정식 발의된 음주운전자에 대한 처벌 기준을 강화하기 위해 제정된 법안입니다. 윤창호법 내용 : 우리나라 음주운전의 처벌은 도로교통법에 따르면 초범 기준은 2회, 음주 수치 기준은 0.05% 이상 최고 0.2 % 기준으로 기준이 낮았는데, 윤창호 법에는 ..

현미 효능 부작용 요즘 현대인들 중 비만인들에게 체중관리 식단으로, 당뇨병 환자들에게 혈당 관리로 건강식단으로 인기 있는 현미 효능 부작용에 대하여 알아볼게요. 현미 효능 1. 피로회복 : 현미에는 옥타코사놀이라는 성분이 있는데요, 이 성분이 운동에너지인 글리코겐을 증가시키기 때문에 평소에 피로를 자주 느끼시는 분들이 현미밥을 챙겨드시면 피로를 회복하는데 효과를 볼 수 있다고 해요. 2. 변비, 다이어트 : 현미 효능 중 가장 많이 알고 계시는 것 하나인데요, 평소 변비로 고생하는 사람이라면 식이섬유가 많은 과일이나, 야채 등을 챙겨 드시는데요, 현미밥을 챙겨먹는 것도 좋답니다. 현미에 들어있는 풍부한 식이섬유는 대변의 양을 늘리고 장에 변이 통과되는 시간을 단축시켜, 변을 부드럽게 만들어 줘서 변비 개..

레몬 효능 부작용. 레몬물 만드는법 평소 우리 주위에서 쉽게 접할 수 있는 천연 비타민C 로 불리는 레몬은 몸에 좋은 많은 작용을 하며, 음식의 풍미까지 더해주는데요, 신맛이 너무 강하여 생으로 먹기 힘들지만, 레몬워터, 레몬즙, 레몬 주스 등 다양하게 활용하여 먹을 수 있는데요. 오늘은 레몬 효능 부작용에 대하여 알아보도록 할게요. 레몬 효능 중 대표적인 것으로 피로회복, 감기예방이 있는데요. 레몬에는 비타민 C, 구연산이 풍부하게 함유되어 있어 피로회복에 좋은건 많이 알고 계실텐데요, 레몬에 들어있는 비타민C 는 추위에 견딜 수 있게 신진대사를 원활하게 도와주어 체온이 내려가는 것을 막아주며, 세균에 대한 저항력을 높여주어서 감기예방에도 좋다고 해요. 레몬 효능으로 살균작용이 있는데요, 생선회를 먹을..