산수유 효능 산수유 먹는법

산수유 효능, 산수유 먹는법

신선이 먹는 열매라는 별명이 있는 산수유, 남자한테 참~ 좋은데, 진짜 ~ 좋은데 어떻게 표현 할 방법이 없네~ 라는 광고 다들 한번 쯤 보셨을텐데요, 층층나무과의 나무로 산수유 열매는 약재로 사용할 만큼 효능이 아주 좋다는 산수유 먹는법, 산수유 효능 함께 알아보아요.

산수유 효능

이뇨작용, 콜레스테롤 감소, 피부미용, 피로회복 등에 도움을 주는 산수유 열매에는 사포닌, 타닌, 글리코시드와 비타민 A, 유기산 등의 성분이 있는데요, 이뇨작용 등의 기능이 있어 옛날부터 약으로도 사용하였고, 폴리페놀은 항산화 물질 중 하나인데 건강유지, 질병예방, 노화방지 등에 도움을 주는 성분이랍니다.

한방에서 알려진 산수유 열매에는 간과 신장을 보호하는 효능이 있다고 해요. 몸이 허해지거나, 식은땀이 날 때, 요실금 등 치료에 사용되기도 한다고 합니다.

산수유는 남성뿐만 아니라, 여성에게도 정말 좋은 효능을 가지고 있는데요, 자궁출혈, 생리불순, 생리통 등의 부인병 개선에도 산수유가 좋다고 해요.

산수유 열매 사진이 없어서 비슷한 사진으로 가지고 왔어요.

이렇게 좋은 효능이 많은 산수유 먹는법 함께 알아볼게요. 산수유는 열매 자체를 그냥 생으로 드시기에는 떫고, 너무 셔서 먹기 불편하답니다.

산수유 술 담그는 방법 : 씨앗을 제거한 산수유 600g, 소주 4 리터, 설탕 700g 정도를 유리병에 넣어 섞은 뒤 밀봉합니다. 100일 이상 숙성을 시켜 산수유 열매를 걸러내시면 산수유 술을 즐길 수 있어요.

산수유차 끓이는법 : 산수유차 끓이는법은 물 600ml, 산수유 15g ~ 30g를 넣어 물이 1/3 정도로 줄어들때까지 끓인 뒤 산수유는 걸러내어 산수유차로 드시면 되세요. 기호에 따라 산수유 양을 가감하시면 됩니다.

산수유 효소 담그는법 : 씨앗을 제거한 산수유 , 설탕을 1:1 비율로 산수유 => 설탕 => 산수유 => 설탕 의 순서로 쌓아준 뒤 제일 위에는 설탕을 수북하게 쌓아줍니다. 100일동안 숙성 후 안에 들어있는 산수유를 걸러내고 바로 드시는 분도 있는데, 짧게는 8개월 길게는 2년 정도 숙성 한 뒤 공복에 한스푼씩 드시면 됩니다.

산수유 먹는법, 산수유 효능 확인이 도움이 되셨길 바랄게요. 항상 건강하세요.