참외 효능, 칼로리 요즘은 하우스에서도 재배가 되어서 계절식품은 아니지만 아삭아삭하고 달콤한 여름이 제철인 과일 참외 효능, 참외 칼로리 알아보아요. 메로나가 사실 메론이 아니고 한국 참외로 만든거라고 해요. 저는 참외가 봄이 제철인 과일로 알고 있었는데, 8월 여름이 제철인 과일이라고 하네요. 참외 영어로 Korean melon, oriental melon 입니다. 한국, 중국, 일본 등에서만 재배한다고 해요. 참외 효능 1. 피로회복 - 참외에 함유되어 있는 과당, 포도당은 체내 흡수가 빨라 피로회복에 즉각적인 효과를 내며, 피로회복 도움을 주는 비타민C가 풍부합니다. 2. 이뇨작용 - 수분함량이 많은 참외는 이뇨작용을 돕는 효과가 있습니다. 참외에 들어있는 칼륨이라는 성분은 붓기, 부종을 빼주는 효..

홍역 증상, 홍역 예방접종 시기 감염성이 강하여 접촉을 하게되면 전염력이 매우 높은 급성 발진성 유행 바이러스 전염병으로 옛날에는 유아의 생명을 위협하기도 하는 질병인 홍역 증상, 홍역 예방방법, 홍역 예방접종에 대하여 알아볼게요. 홍역이란? - 홍역 바이러스에 의한 감염으로 전염성이 아주 강하며, 접촉자의 90% 이상이 발병하게 되는 급성 유행성 전염병입니다. 홍역 증상 - 얼굴에서 몸까지 퍼지는 피부발진부터, 발열, 콧물, 결막염 첫 3~5일에는 전염력이 가장 강한시기로 기침, 발열, 콧물, 결막염 등의 증상이 나타나며 입안에 충혈된 작은 점막으로 회색의 모래 크기 정도의 작은 반점이 생깁니다. 입안에 반점이 생긴 다음 목 뒤부터 귀, 이마 쪽으로 피부 발진이 시작되며 그 이후 얼굴, 목, 팔, 등으..

크론병이란? 크론병 증상, 크론병에 좋은 음식 매년 평균 환자가 7% 정도 늘고 있는 크론병은 20~30대 젊은층에서도 증가하고 있다는데요, 오늘은 크론병에 대하여 알아볼게요. 크론병이란? -자가면역질환의 하나로 면역체계의 이상현상으로 소화기관 전체에 걸쳐 입부터 항문까지 있는 소화기관 전체 (구강, 식도, 위, 소장, 대장) 어느 부위에서나 생길 수 있는 만성적인 염증성 질환으로 치료가 어렵고 까다로운걸로 알려져 있습니다. 크론병 원인 - 면역적인 감염성 질환으로 정확한 원인은 밝혀지지 않았다고 합니다. 일부 전문가들은 유전적, 환경적 요인이 주 요인이라고 판단하고 있는데, 크론병 환자의 반 정도가 20대 ~30대 젊은층인것을 보아 서구화된 식습관이 영향을 미칠 수 있다고 예상한다고 합니다. 크론병 치..

머리숱 많아지는법, 머리숱 많아지는 음식 일상에서 관리를 한다고해도 빠른 효과를 기대하지 못하는게 탈모인데요, 탈모는 유전적인 영향을 가~장 많이 받으며, 환경적인 영향으로도 탈모가 오는 경우가 있다고 합니다. 환경적인 영향으로 오는 탈모에는 두피 염증, 빈혈, 갑상선 질환, 과도한 스트레스, 건강 상 등이 있는데요, 환경적인 영향으로 오는 탈모일 때 머리숱 많아지는법은 두피의 모공을 막고있는 각질을 제거하는 것이라고 합니다. 환경적인 영향으로 탈모가 있다면, 녹차를 우려낸 물에 오이 즙을 넣어 섞은 뒤 두피에 뿌려준 다음 10분 정도 뒤 두피를 씻어내주면 두피에 모공을 막고있는 각질 제거에 좋다고 합니다. 건강하고 풍성한 머리숱이 되기위해서는 단백질, 비타민, 미네랄 등이 풍부한 음식을 먹는 것이 필수..

역류성식도염에 좋은 음식 역류성식도염이 쉽게 치료되었다고 하는 사람도 있고, 치료를 하여도 계속 재발하면서 완치가 안된다는 사람도 있는데요, 딱딱하거나 뜨거운 음식에 의하여 식도 염증이 생기기도 하지만 대부분 위산이 역류해서 생기기 때문에 역류성식도염이라 불린다고 합니다. 역류성 식도염은 생활 습관, 식습관이 주 원인이라고 하는데요, 오늘은 역류성식도염에 좋은 음식을 알아보도록 할게요. 역류성식도염에 좋은 음식 : 기본적으로 소화가 편안하게 돕는 채소, 과일, 살코기 등을 이용한 담백한 식단이 좋으며, 튀기거나 볶은 음식보다는 찌거나 데치는 음식이 좋다고해요. 역류성식도염에 좋은 음식 바나나 : 산도가 낮고 자극이 적은 편이라 속쓰린 증상이 있을때 먹으면 통증을 완화시켜 준다고 합니다. 시금치 : 풍부한..

역류성 식도염 증상, 원인 식습관, 스트레스, 생활 습관 변화 등 다양한 원인으로 인하여 질병에 노출 될 확률이 높은데요, 그 중에서도 역류성 식도염이 특히 그렇다고 합니다. 역류성 식도염이란? - 음식 섭취 후 위에 있어야 되는 음식물들이 식도로 역류하여 식도에 염증을 일으키는 질병입니다. 식습관, 스트레스, 생활 습관 변화 등 다양한 원인으로 인하여 질병에 노출 될 확률이 높은데요, 그 중에서도 역류성 식도염이 특히 그렇다고 합니다. 오늘은 역류성 식도염 증상, 역류성 식도염 원인에 대하여 알아볼게요. 역류성 식도염 증상 : 삼키기 곤란, 가슴 쓰림, 위산의 역류, 목의 통증, 기침 역류성 식도염 증상 중 가슴 쓰림은 명치 끝에서 부터 목구멍 쪽으로 밀어 오르는 것 처럼 뒤 쪽 가슴이 타는 듯한 증상..