머리숱 많아지는법

머리숱 많아지는법, 머리숱 많아지는 음식

일상에서 관리를 한다고해도 빠른 효과를 기대하지 못하는게 탈모인데요, 탈모는 유전적인 영향을 가~장 많이 받으며, 환경적인 영향으로도 탈모가 오는 경우가 있다고 합니다.

환경적인 영향으로 오는 탈모에는 두피 염증, 빈혈, 갑상선 질환, 과도한 스트레스, 건강 상 등이 있는데요, 환경적인 영향으로 오는 탈모일 때 머리숱 많아지는법은 두피의 모공을 막고있는 각질을 제거하는 것이라고 합니다. 환경적인 영향으로 탈모가 있다면, 녹차를 우려낸 물에 오이 즙을 넣어 섞은 뒤 두피에 뿌려준 다음 10분 정도 뒤 두피를 씻어내주면 두피에 모공을 막고있는 각질 제거에 좋다고 합니다.

건강하고 풍성한 머리숱이 되기위해서는 단백질, 비타민, 미네랄 등이 풍부한 음식을 먹는 것이 필수인데요, 머리숱이 적은편이라면 평소에 영양소를 충분하게 섭취하지 않고 있다는 의미일 수도 있다고 합니다. 머리숱 많아지는법, 머리숱 많아지는 음식 함께 알아볼게요.

머리숱 많아지는 음식: 달걀, 올리브오일, 아마씨, 호두, 연어, 아몬드 등 견과류, 그릭 요거트, 콩 등이 있습니다. 이 머리숱 많아지는 음식에는 단백질, 지방, 오메가3, 비타민, 미네랄, 철분, 불포화 지방산 등이 건강하고 풍성한 머리카락을 만드는데 좋다고 합니다.

머리숱 많아지는법

아보카도 : 아보카도에는 모발성장을 돕는 비타민 E가 충부하여 머리숱을 증가시키고 보습효과에도 좋아 두피에 수분 공급을 해준다고 합니다. 으깬 아보카도 1개를 올리브오일 1큰술과 섞은 뒤 두피와 머리카락에 바르고 30분 정도 후 샴푸로 씻어내는 것을 일주일에 2번정도 반복하여 주시면 효과를 볼 수 있다고 합니다.

알로에겔 : 알로에베라는 보습효과가 좋아서 모발건강에 도움을 주는데요, 두피 PH균형을 회복시켜 머리숱이 많아지게 하는 효과도 있다고 합니다. 알로에 잎에서 추출한 젤을 두피에 문지른 뒤 30분 후 물로 씻어내는 것을 일주일에 1~2번 정도 꾸준하게 하면 전체적인 모발 건강, 두피 건강에 효과가 있다고 합니다. 알로에 젤에 코코넛오일이나 올리브오일을 섞어도 좋다고 해요.

달걀 : 달걀 1~2개를 잘 섞은 뒤 젖은 머리에 달걀물을 바르고 30분 뒤 미지근한 물로 씻어낸 뒤 샴푸를 일주일 1~2회 반복하면 좋은데요, 이때 계란노른자 1개 + 올리브오일 1큰술 + 물 2큰술을 섞어 두피 마사지를 하셔도 좋은 효과를 볼 수 있다고 합니다. 저도 탈모가 있어서 달걀 헤어팩 해봤는데요.... 달걀 헤어팩은 비린내가 좀 심해서.... 추천하는 건 아닙니다.

이미 탈모가 진행된 후에는 크게 도움이 되지 않는다고 하니, 유전적으로 가족 중 탈모가 있으신분들은, 어렸을때 부터 건강한 식습관, 머리숱 많아지는법 머리숱 많아지는 음식으로 소중한 머리카락 지켜내시길 바랄게요.