공복에 먹으면 안좋은 음식 요즘 현대인들은 바쁜 아침에 공복 상태로 간단하게 먹기 좋은 우유, 고구마, 바나나, 토마토 등으로 아침을 해결하는 분들이 많은데, 공복에 우유나 고구마, 바나나 같은 음식을 섭취하면 건강에 안좋은 영향을 준다고해요. 공복에 먹으면 안좋은 음식 확인하셔서 항상 건강하시길 바라요. 공복에 먹으면 안좋은 음식 우유, 두유, 요구르트 : 우유에는 대량의 단백질이 함유되어 있어, 공복에 마시면 단백질이 열량으로 소모되기때문에, 영양 보양 작용을 일으키지 못하여 공복에 먹으면 안좋은 음식이랍니다. 고구마 : 고구마에는 타닌, 아교질이 함유되어 있어 공복에 먹으면 위벽을 자극하여 위산을 분비하여 속이 쓰리게 되어 공복에 먹으면 안좋은 음식입니다. 사탕 : 빈속에 사탕을 먹으면 단시간에 많..